II b w kolejnej części projektu z zakresu edukacji prozdrowotnej

Na zakończenie I semestru nauki, w dniu 19.12. 2024 roku, młodzież z klasy IIB wraz z wychowawczynią udała się do Gdyńskiego Centrum Filmowego, by wziąć udział w kolejnej części projektu edukacyjnego ,,O co biega?  –  zdrowa prelekcja.” Tym razem spotkanie pt. ,,Mental break” dotyczyło roli zdrowia psychicznego w dążeniu do własnego rozwoju i osiąganiu celów. Prelegentka – specjalistka w dziedzinie zdrowia psychicznego – zwróciła uwagę na jego podstawowe filary, którymi są sen i odpoczynek, regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie się oraz dobre relacje społeczne. Ponadto uczniowie dowiedzieli się, jakie zmiany w zachowaniu mogą być niepokojące, jak sobie radzić w trudnych sytuacjach oraz jakie są możliwości uzyskania profesjonalnego wsparcia. Spotkanie poświęcone było również pułapkom, jak na przykład uzależnienia od alkoholu czy narkotyków, czyhającym zwłaszcza na młodych ludzi, o czym szerzej traktował wzruszający i zarazem pouczający  film pt. ,,Mój piękny syn.” Udział w projekcie ,,O co biega?” jest wzbogacającym doświadczeniem zachęcającym do dbałości o zdrowie psychiczne poprzez mądre i świadome działania. Można mieć nadzieję, że przerwa świąteczno-noworoczna obfitowała w sposobności, by intensywniej zadbać swój dobrostan emocjonalny i z naładowanymi akumulatorami rozpocząć drugi semestr nauki.  

 

Beata Grasza